#EXCLUMAG! – EDIZIONE DEL 15/12/2016
FOTOGALLERY: GLI SCATTI DELL’INIZIATIVA DELLA VIRTUS PISCINOLA!
FOTOGALLERY: VIRTUS MONTE DI PROCIDA VS ANGRI PALLACANESTRO!
DANZA: COS’E’ LA LAMBAEROBICA?
Lambaerobica è una classe di danza-fitness brasiliana con coreografie superanimate dove sono utilizzati diversi ritmi come: Axé, Pagode Baiano, Arrocha, Forro, Sertanejo, Funk Carioca, ecc. La LAMBAEROBICA® si propone di trasmettere energia, allegria e rilassamento, è un ottimo modo per eliminare la tristezza e liberare tutte le energie negative. Perdita di 500-950 calorie per lezione, rafforza i fianchi, vita e gambe, aiuta a ridurre il colesterolo. LEANDRO ARAUJO il creatore del Marchio Lambaerobica® afferma: “ è una buona scelta per coloro che sono in processo di perdita di peso, perché non solo aiuta a perdere peso, in quanto allevia lo stress causato dalle preoccupazioni per i chili in più. Inoltre non richiede molto dello studente. “Non c’è bisogno di saper ballare .. per iniziare basta seguire il cuore e l’istruttore. Se inizi in una classe intermedio stai tranquilla che l’istruttore Lambaerobica® sarà ingrado di svillupare la lezione di un modo semplice. La LAMBAEROBICA® venuta dalla lambada, emerse negli anni ’80 nel sud del Para, ma divenne meglio conosciuta a Porto Seguro di Bahia. Ogni lezione dura dai 45 minuti a 1 ora,i primi minuti sono condotti nel allungamento e nel movimento base. L’insegnante mostra, in classe, una coreografia per ogni canzone che si ripeterà fino a quando tutti l’avranno imparata e potranno cosi dare libero sfogo alle proprie emozioni. Lambaerobica® è l’unico programma di danza-fitness 100% brasiliano, che fonde l’ardente e divertente musica internazionale e Nazionale Brasiliana che cambia la vita di tutti praticanti. Fin dai suoi inizi negli anni 80, il programma Lambaerobica si è diffuso diffuso nel mondo fino a diventare il programma di danza-fitness di maggior successo, attirando più di 20 milioni di persone di ogni età, forma fisica e corporatura nei corso settimanale di Lambaerobica®
ATALANTA: LA LETTERE D’ADDIO DI PINILLA!
La lettera di Pinilla ai tifosi dell’Atalanta: Cari tifosi ormai non è più un mistero la mia situazione è mi dispiace tanto per non avervi salutato come meritavamo entrambi ma il Calcio è così, ho avuto la fortuna di urlare , saltare , ridere , soffrire es abbracciarvi sotto la curva questi 2 anni … Sinceramente ho le valigie pronte ma oltre a i vestiti ci sono tante cose che vanno via con me è me le tengo strette siete veramente fantastici , continuate ad inculcare la vostra fede ai vostri figli come fatte da una vita . Grazie di cuore per avermi accolto è trattato come un bergamasco in più vi porterò nel cuore per tutta la vita. #ForzaDea
PALL.TRAPANI: IL PREGARA DELLA SFIDA CONTRO R.CALABRIA!
15/12/2016 Rifinitura mattutina per la prima squadra (ore 10.15), in vista della partita di domani, venerdì 16 dicembre al Pala Conad contro la Viola Reggio Calabria. Gara valida per la 13^ giornata di Serie A2 Citroën girone Ovest. I CONVOCATI La Pallacanestro Trapani è sempre priva del suo playmaker Riccardo Tavernelli ancora in fase di recupero dall’operazione al piede. Ecco, pertanto, la lista dei giocatori convocati: Keddric Mays, Andrea Renzi, Claudio Tommasini, Andrea Amato, Edoardo Nicosia, Giorgio Costadura, Nenad Simic, Gabriele Ganeto, Kenneth Viglianisi, Demián Filloy, Carleton Scott. ARBITRI: 1º Arbitro: URSI STEFANO di LIVORNO (LI) 2º Arbitro: CAPOTORTO GIANLUCA di PALESTRINA (RM) 3º Arbitro: CATANI MARCO di PESCARA (PE) MEDIA Diretta su SKY Sport. Diretta radiofonica su Radio 102 (102 Mhz), Radio Cuore Trapani (89.6-89-9 Mhz) e www.trapanisi.it. Aggiornamenti a fine quarto e durante la gara sulla nostra pagina Facebook https://www.facebook.com/PallTrapani e sull’account Twitter https://twitter.com/PallacanestroTP. Al termine del match, proporremo in diretta streaming la conferenza stampa post gara sulla nostra pagina facebook ufficiale
LA STORIA DI BRADLEY: IL BIMBO MALATO DI CANCRO SEGNA AL CHELSEA
[embedyt] http://www.youtube.com/watch?v=mPhoVzdlgro[/embedyt] Il video che ha commosso il mondo!
#EXCLUNEWS: GENTILE AL PANATHINAIKOS, E’ UFFICIALE!
Nell’incontro in mattinata tra Proli e l’entourage del cestista, il giocatore passerà al Panathinaikos fino alla fine della stagione. Il giocatore ormai ex Olimpia Milano ha rescisso il contratto fino al 2018 che lo legava alla società Milanese. #ExcluNews
JUVENTUS: STURARO RINNOVA IL CONTRATTO FINO AL 2021!
Con un comunicato sul proprio sito ufficiale, il club bianconero ha confermato il prolungamento del matrimonio con il centrocampista ex Genoa: “Qualità, impegno e dedizione saranno ancora a nostra disposizione”
DYBALA: “IL 21 IL MIO NUMERO, IO FEDELE ALLA JUVENTUS”
Condizioni fisiche – “Non so se sono al cento per cento, però sto sempre meglio” – ha detto la Joya al Corriere dello Sport -. “Giocare è il desiderio di ogni calciatore, però siamo tanti e c’è un allenatore che decide. Critiche alla squadra? Siamo primi in serie A e abbiamo chiuso in vetta il girone di Champions: cosa dobbiamo fare di più? Certo, nel gioco non siamo perfetti, ma serve pazienza perché abbiamo cambiato tanto: per fortuna abbiamo un allenatore molto bravo a inserire i nuovi nel gruppo”. L’avversaria scudetto – La Roma è l’anti Juve? Dybala ha qualche dubbio: “La classifica in questo momento dice questo, in realtà gli anti-Juve sono tanti: vinciamo da anni ed è normale che sia così, sabato non avremo contro solo la Roma ma per noi è una carica in più. Totti? Fa parte della storia mondiale del calcio, l’ho sempre ammirato e quando l’ho incrociato con il Palermo gli ho chiesto la maglia. Se penso che quando lui ha debuttato in A non ero nato mi vengono i brividi: giocare a quarant’anni nella propria squadra del cuore è un sogno che tutti vorrebbero vivere”. Appuntamento con il gol – Dybala ha voglia di tornare a segnare: “Ho cercato la rete tre volte nei 10′ giocati con la Dinamo, nel derby non sono arrivato al tiro e ho cercato di dare una mano alla squadra, riproverò sabato. Per gli attaccanti il gol è fondamentale, ma io da questo punto di vista sono un “mezzo” attaccante: sono felice anche se faccio segnare gli altri”. L’amicizia Nainggolan-Pjanic – Dybala ha poi parlato di uno dei temi della sfida: “In allenamento scherzavamo con Miralem sull’amicizia con Nainggolan, gli abbiamo chiesto se davvero gli ha tolto il saluto. Non ha risposto… Nainggolan è un combattente, determinante per il gioco: si è visto anche nell’ultima partita”. E poi c’è Higuain – Il Pipita ha già segnato dodici reti in stagione. Ma c’è chi lo ha criticato: “Gli piace vincere e far gol. Con il Napoli, per lui, è stata la partita perfetta. E poi, essere criticati è nel destino dei più forti. E’ felice di essere alla Juventus. Io lo guardo tanto e cerco di imparare”. Milan e Napoli – “Il Milan? Mi piacciono le squadre che puntano sui giovani: in Italia non è usuale. Non dimentichiamo – ha proseguito Dybala – la sconfitta di San Siro: sarà una rivincita, vogliamo il primo trofeo della stagione. E il Napoli? L’avvio è stato inferiore alle attese, ma adesso sta facendo grandi partite. Esprime un bel calcio e ha un grande allenatore: in Champions con il Real sarà un bel test”. L’amicizia con Pogba – “Siamo in contatto. Ci manca per qualità in campo e ci mancano le risate nello spogliatoio. Anche noi, però, manchiamo a lui: basta guardare la classifica nostra e quella del Manchester United”. Il Porto in Champions – “Tanta gente ritiene il passaggio di turno scontato, ma in Europa non si può sottovalutare nessuna squadra. Hanno uno stadio caldo, me ne ha parlato Alex Sandro. Vincere la Champions? Non mi piace parlare di sogno, perché poi ti svegli e finisce tutto. Parliamo di obiettivi: i nostri sono arrivare a Cardiff e cercare di entrare nella leggenda con il sesto scudetto di fila. Rivali? Ce ne sono tante: Bayern Monaco, Barcellona, Real Madrid, Manchester City. Sarà durissima, noi ci siamo”. L’idolo Messi – Dybala ha poi parlato di Messi, il suo idolo: “Sognavo di giocare con lui: la prima volta è stata un’emozione indimenticabile, il top dopo uno scambio con cui l’ho mandato al tiro. Io al Barcellona? Solo gossip , sono legatissimo alla maglia bianconera: la gente deve capire che ho un rapporto fortissimo con la Juve e non dare retta alle voci. La 10? Il mio numero, sarà sempre il 21: quando sono arrivato potevo prendere il 7, ma piaceva a Morata, così ho scelto quello che era stato di Pirlo”